- 主题:两小时户外原理是什么？
您这个至少一万lux有数据依据吗？秒哈说一万以上光强下看书不好
发信人: miaoha (miaoha), 信区: ChildEducation
标 题: Re: 两小时户外原理是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Nov 22 15:19:39 2021), 站内
一万以上的光强照到书上就又不怎么好了。
总之瞎玩儿最好。
【 在 flfeier 的大作中提到: 】
: 就是光线作用。不是看室内室外谁更强，而是至少要10000lux，室内不可能达到。
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FROM 60.212.252.*
flfeier说达到对眼睛良性刺激，光强度至少一万勒克斯，您说一万勒克斯以上看书不好
所以说室外看书秒否
你们的数据没记错吧？
发信人: flfeier (云淡风轻), 信区: ChildEducation
标 题: Re: 两小时户外原理是什么？
发信站: 水木社区 (Mon Nov 22 13:59:37 2021), 站内
就是光线作用。不是看室内室外谁更强，而是至少要10000lux，室内不可能达到。
【 在 miaoha 的大作中提到: 】
: 一万以上的光强照到书上就又不怎么好了。
: 总之瞎玩儿最好。
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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FROM 60.212.252.*
视光医生说的，我只是搬运工。
强光下看书是不好，还是老老实实户外活动吧，增强体质不好吗
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 您这个至少一万lux有数据依据吗？秒哈说一万以上光强下看书不好
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: 发信人: miaoha (miaoha), 信区: ChildEducation
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FROM 36.112.202.*
是日照产生维生素d吧
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FROM 221.216.116.*
是日照产生维生素d吧
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唉唉，我有时候让娃在户外拉小提琴看谱子，希望能对眼睛好那么一点点，所以光线不太强伤眼的情况下，就比如你们说的1万勒克斯以下，我们就能如愿了
【 在 flfeier 的大作中提到: 】
: 视光医生说的，我只是搬运工。
: 强光下看书是不好，还是老老实实户外活动吧，增强体质不好吗
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FROM 60.212.252.*
一万跑着玩儿是很一般的光，看书就显得有点儿亮了，一万五两万就很亮了，户外光强很难控制那么细。
小朋友户外看书更不现实，管理难度也很高。干脆放弃这个想法，随便玩儿，大家都比较开心。
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: flfeier说达到对眼睛良性刺激，光强度至少一万勒克斯，您说一万勒克斯以上看书不好
: 所以说室外看书秒否
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: 你们的数据没记错吧？
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: 就是光线作用。不是看室内室外谁更强，而是至少要10000lux，室内不可能达到。
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总结下就是只要光线达到一定强度刺激眼睛就可以控制眼轴的增长……室内隔着玻璃晒太阳的强度不够刺激吗？
【 在 yulin2 的大作中提到: 】
: 总结下就是只要光线达到一定强度刺激眼睛就可以控制眼轴的增长，所以在室外就可以。在室外看书也是可以的哦。
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隔着玻璃不一定有用，没有数据支持。并不知道阳光里的那一种光有用
【 在 tigers 的大作中提到: 】
: 总结下就是只要光线达到一定强度刺激眼睛就可以控制眼轴的增长……室内隔着玻璃晒太阳的强度不够刺激吗？
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FROM 115.171.41.*
据说用眼每20分钟花20秒看20米外。让眼睛放松啥的。算是最懒而可能有效的护眼方式了吧
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FROM 218.72.61.*