反正我得需要6个小时最少，再少没效率
【 在 wefifa2011 (还没想好) 的大作中提到: 】
: 不行，多运动更需要睡眠恢复。不知道网上有段时间铺天盖地宣传996时说普通人睡三四个小时就够的说法哪里来的
: --来自微水木3.5.11
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有亲戚信了，每天不到6小时，他说他40岁就能比人家60岁赚的还多。结果不到50就尿毒症，熬了几年去世了，不知道是不是和睡眠少有关
为了少睡，他不睡床，只睡沙发。
【 在 wefifa2011 的大作中提到: 】
: 不行，多运动更需要睡眠恢复。不知道网上有段时间铺天盖地宣传996时说普通人睡三四个小时就够的说法哪里来的
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是说4小时深度睡眠吧？
睡眠质量一般的人，可能睡7~8小时也不一定能有4小时深度的

【 在 wefifa2011 的大作中提到: 】
: 不行，多运动更需要睡眠恢复。不知道网上有段时间铺天盖地宣传996时说普通人睡三四个小时就够的说法哪里来的
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不是，就是说总共只睡4小时。当时很多公众号都在推
【 在 windows2 的大作中提到: 】
: 是说4小时深度睡眠吧？
: 睡眠质量一般的人，可能睡7~8小时也不一定能有4小时深度的
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--来自微水木3.5.11
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因为美国人上班没有那么累。
不像中国人，回家累成狗。
【 在 ly1425 的大作中提到: 】
: 这几天看了谷爱凌、陈巍的一些报道，也提到他们家长。同时想起来了我去美国的同学，发现了一个很大的疑惑，我给我同学的微信发了这段话：
: “我看了陈巍看了谷爱凌的报道，又想起你，我最大疑问就是，我发现去美国的中国人，都是太能干了，什么开车带娃上课就是几百公里，十几个小时，并且坚持就是十年八年的，什么教育娃娃同时，还要上班还要自己学业深造，而且在国外大部分都没老人帮忙，不困吗？不累吗？每天睡几个小时？我怎么觉得都不睡觉也干不了这么多事儿呢”
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: 我想起我们周末开车带娃小区附近上兴趣班，都因此觉得周末的时间好紧凑（当年我表姑从丰台开车送孩子去天通苑学钢琴，我都觉得太夸张了）。每天接了娃回家就赶紧做饭，吃饭，收拾，再陪娃一会，就赶紧要洗漱睡觉了。孩子睡着了，再赶紧弄一下必须的家务，洗漱一下，12点了，想干点自己的事情都少有时间。
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: 我这同学家有2娃，老大游泳老二体操，老二已经开始在美国比赛了，并且能拿到前三了。两边老人都没去过美国帮忙，全靠他们自己。她还在美国跨了2次专业。
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: 真是太佩服他们的精力和能力了！
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: 半天没来（你看我就说嘛，想干点自己的事情都少有时间，哈哈），这没多回复！有点没想到。感谢大家的热情。
: 好多人关心我同学怎么回复的。
: 她跟大部分能干的中国人一样，回答得低调、客气、谦虚。她说一周三天班，剩下的时间可以陪孩子，说老二是自己很喜欢体操，所以家长必须支持，说美国很多小孩体育方面都很厉害，她周围学花滑的孩子都好几个，所以从来没想过奥运会这些。
: 但是，我知道她确实很能干很能吃苦。她家2娃很小的时候，她还坚持学新的专业课程，她跟我说过，带孩子去几百公里外比赛，开车开到想吐。由于时间很紧，跟国内父母打电话基本都是在开车的时候。
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: 我很同意好多人留言里提到的，能出去的本来都是能干的，而中国人又是典型的特别能吃苦特别能战斗型。（帖子里好几个人提到了一些辛苦的细节，我觉得很真实）
: 还有好多人说，美国那边少有加班，交通不拥堵（除了那几个大城市）。确实，我们都深有体会，每日的通勤消耗了我们的很多时间和精力。而加班，基本上现在我们都习惯了不管节假期，接到问题，马上就处理了，已经都不觉得是打搅了。
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: 还有好多人提到一个很有意思的细节，说美国人吃饭简单，经常快餐，而中国人讲究吃，这方面浪费了好多时间。这个我最有发言权，我就是家里负责捣鼓吃的人，爱做饭。确实，中国菜原材料丰富，做法多样，只要想做，真能做出好多花样。但是一顿炒啊煎啊下来，厨房清洁确实花时间，虽然现在有很多高科技可以帮忙了，但是还是得人工做全盘清理。但是每天饭桌上一家人聊聊一天的心情和见闻，吐槽吐槽单位和新闻里的八卦，也是我个人认为的小美好，所以我们也没能特别有时间的去鸡娃。我也知道有很多家庭平时不自己做，孩子学校托管班吃或在父母单位吃。这些都属于个人选择，时间有限，鱼和熊掌不可兼得，没有谁优谁劣。
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: 还有好些人提到的另一点，我特别同意。就是，你要能干的前提是，你得精力充沛。有些人一天只睡几个小时，能保持一整天的精神奕奕，干事效率特高。有些人一天睡不少，还是觉得累、困。所以啊，身体素质真是第一位啊，要不你有心拼搏，你也无力长期支撑啊！这就是老祖宗说的精气神嘛！尤其是中年以后，真的就是拼身体素质的时候了。
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: 还有，咱们中国人，真的是爱孩子，愿意为孩子奉献。愿意放弃自己的一些/很多东西，去陪伴和托举孩子（当然初衷是什么，方式方法对不对，孩子接受不接受另说，这个话题太大，我说不清）。

来自 LYA-AL00
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FROM 218.69.52.*