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【 在 lifeboat (一生之水) 的大作中提到: 】
: 标 题: 关于艺术体操的一些看法
: 发信站: 水木社区 (Fri Feb 18 01:30:06 2022), 站内 [累计积分奖励: 200/0]
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: 家有艺体女孩，接触这项目五年半，我也谈谈我的一些看法。
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: 艺术体操会不会大概率脊柱侧弯？
: 只练优势单侧动作会，平时注意练两侧能够有效避免。业余俱乐部那点训练量（一周差不多也就相当于专业队一天）不太会造成侧弯的。
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: 艺术体操是不是越早练越好？
: 据我观察不是的。四五岁的娃超负荷卷也许能够在短时间内以较多的难度动作胜出，但长期来看，还是柔韧度天生好的娃通过坚持不懈地努力能够达到的高度更高。我娃有一队友，起步较晚，但天生柔韧好又有力量，协调性好，经过差不多两年的基础训练后，现在已经超过大多数起步早鸡得早的同龄队友了。
: 早练的优势可能在于软度保持得好，压得没那么痛苦。过度训练没好处，动作也很多做得不标准，容易劳损或受伤。心理上的损伤更是不好估量，看看青春期多少娃激烈反抗、不进训练馆就知道了。
: 什么年龄做什么事，适用于大多数娃。
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: 送娃去训练是为了什么？
: 大部分普娃家长也就是想让娃运动一下，形成习惯，练个协调性，塑造一下体型，磨练一下意志。在这方面艺体训练是很有效的，当然时间消耗也比较大（一次课至少2，2.5甚至3，4小时都常见）。
: 也不见得非要拿一个什么奖、证书、运动员等级…捂脸说即便拿了也没用。那俱乐部训练就是丰俭由人，自己决定上课频率、难度和时间、费用支出，也可以自由选择是否参赛。
: 特别有天赋的娃寻求更专业的上升通道，教练会予以帮助的。
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: 任何课都有它存在的意义，找准自己的定位，明确自己的需求、做好取舍最重要。经营者的目的跟学员家长的出发点肯定不一致，为啥别的运动课都可以平常心，艺体课就不一样了呢……
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: - 来自 水木社区APP v3.5.3
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