- 主题:请问双摇怎么跳起来
我会。就是跳的更高,摇的更快,后来就收回节奏了
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 单摇1分钟能跳170多个,但是双摇一个都跳不了,我自己不不太行,请问有啥技巧行吗,为什么老连不起来,谢谢
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FROM 114.254.1.*
双摇靠节奏配合
相比之下,摇的快比跳的高更重要
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 单摇1分钟能跳170多个,但是双摇一个都跳不了,我自己不不太行,请问有啥技巧行吗,为什么老连不起来,谢谢
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FROM 124.235.147.*
从0到有,就得靠跳的高
我理解跳的高不仅是多一点点时间,也是把腿的节奏和手的节奏分离的一种信号
习惯了单摇手和腿的节奏是配合的
用力跳不符合单摇的节奏
就是要打破单摇的节奏
【 在 chrisssssssw 的大作中提到: 】
: 双摇靠节奏配合
: 相比之下,摇的快比跳的高更重要
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FROM 223.72.84.*
嘿嘿那换个说法
双摇失败,是节奏没配合好
主要不是因为跳的不够高,是摇的不够快
【 在 SHUOT 的大作中提到: 】
: 从0到有,就得靠跳的高
: 我理解跳的高不仅是多一点点时间,也是把腿的节奏和手的节奏分离的一种信号
: 习惯了单摇手和腿的节奏是配合的
: ...................
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FROM 124.235.147.*
b站视频找找,有很多教学
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
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: 单摇1分钟能跳170多个,但是双摇一个都跳不了,我自己不不太行,请问有啥技巧行吗,为什么老连不起来,谢谢
#发自zSMTH@TAS-AN00
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FROM 221.216.116.*
可以这么说吧
熟练了的就都不需要跳太高了
我觉得就是习惯了节奏配合了
【 在 chrisssssssw 的大作中提到: 】
: 嘿嘿那换个说法
: 双摇失败,是节奏没配合好
: 主要不是因为跳的不够高,是摇的不够快
: ...................
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FROM 223.72.84.*
我孩子现在只能单摇的过程中加入双摇,连续双摇会撅屁股跺脚,最后就蹲下了……
【 在 uncha 的大作中提到: 】
: 靠绷紧核心,增加滞空时间,先想办法遥过去一次,然后慢慢改进就行了。我儿子的双摇是我教的,能连续跳六十多个吧,但我只能跳一个。。。。
: 之后怎么能提高跳速我就不知道怎么教了,去年小学4年级的跳绳比赛,30秒好像有能跳7-80的。
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FROM 117.136.38.*
节奏比较重要,绝对不是一个劲不停猛摇,两下摇绳子要快,收紧身体
【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 单摇1分钟能跳170多个,但是双摇一个都跳不了,我自己不不太行,请问有啥技巧行吗,为什么老连不起来,谢谢 ...
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FROM 123.113.83.*
孩子学校老师教的是先做无绳训练
尽量跳高的同时手拍两次
先练习节奏
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FROM 118.247.160.*
我儿子也是,我当时跟他说,撅屁股无所谓,落地的时候把腿绷直,前脚掌使劲拍地然后向上起跳。
这动作跳多了应该会伤膝盖和脚踝,但可以帮他找连续起跳的感觉,加速他的起跳避免他蹲到地上(因为腿不能弯),能连续起跳后,孩子自己就能调整到腿稍微弯一下再起跳了。
【 在 vicky074 的大作中提到: 】
: 我孩子现在只能单摇的过程中加入双摇,连续双摇会撅屁股跺脚,最后就蹲下了……
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FROM 61.48.210.*