- 主题:据说中考体育也是可以加分得
我孩子现在轻轻松松3分10,400米1分20,如果有加分这个操作的话,倒是可以再练练,反正她爱跑步。跑进3分的话实心球的压力就小多了
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 能跑到2分50的,应该不用考虑加分这个选项了。。。。
: 学习好和体质超群,从来都很难兼得
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修改:laomm FROM 101.6.130.*
FROM 101.6.130.*
我大学时,为了减肚子,每天120个仰卧起坐,做了一学期,肚子一点儿没瘦。。。
倒是没看出来对腰椎有伤害,可能练的时间短。
【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 现在研究说仰卧起坐对腰椎有损害,都不建议用这种方法锻炼了,改用健腹轮之类的方式训练路
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FROM 202.122.36.*
初三体质测试单项指标评分表 - 女生
等級 單項得分 肺活量 50米 立定跳遠 坐位體前屈 800米 仰臥起坐
優秀 100 3050 7.9 202 23.5 3'25" 52
優秀 95 3000 8.0 196 21.8 3'32" 50
優秀 90 2950 8.1 190 20.1 3'39" 48
九年级女子高优指标
加分 1'仰臥起坐 800m
10 13 -50'
9 12 -45'
8 11 -40'
7 10 -35'
6 9 -30'
5 8 -25'
4 7 -20'
3 6 -15'
2 4 -10'
1 2 -5'
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FROM 123.113.225.*
看来时真的啊
【 在 waterzq 的大作中提到: 】
: 初三体质测试单项指标评分表 - 女生
: 等級 單項得分 肺活量 50米 立定跳遠 坐位體前屈 800米 仰臥起坐
: 優秀 100 3050 7.9 202 23.5 3'25" 52
: ...................
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FROM 101.6.130.*
是的,越往后越难,到了2分50左右,每提高1秒几乎都要大量训练,练到吐才行,个别天赋异禀的除外。
【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 我就记得中考体育,我们班男生第一是3分10,这人还算我们学校体育特招的
: 你算算他800米跑多少?女的得有多难?
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FROM 222.128.15.*
看样子你们跑得快!
我觉得跑步最难。
仰卧起坐一般都是满分之上的。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 我孩子现在实心球只有7米出头,仰卧起坐勉强做够,但是不标准,如果算单项,满分有点悬。如果跑步有加分那就不用发愁了
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FROM 124.64.22.*
这只是平时体育测试加分吧,就像小学时跳绳可以加分,初中男生引体向上可以加分,女生仰卧起坐可以加分。但是中考不会加分的。
【 在 waterzq 的大作中提到: 】
: 初三体质测试单项指标评分表 - 女生
: 等級 單項得分 肺活量 50米 立定跳遠 坐位體前屈 800米 仰臥起坐
: 優秀 100 3050 7.9 202 23.5 3'25" 52
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 219.236.167.*
假的吧。
最好不要,否则更卷了。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
: 比如800米每少5秒加一分,总分累计40分封顶,这样得话考满分又容易了好多
: 800米跑到2分半得话,能加好多分,这样实心球少扔点也就满分了
: 不知道真伪
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FROM 192.102.205.*
上海2022年中考体育科目统一测试暂停,相应成绩按满分15分计入总分
不知道今明年的北京中考体育会如何
【 在 gzfq 的大作中提到: 】
: 赶紧练,两个月来得及。
: 我家娃别的不行,但是体育40分妥妥的。
: #发自zSMTH@16s
: ...................
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FROM 123.114.92.*
体质测试有加分,中考体育没有,各项封顶10分
【 在 waterzq 的大作中提到: 】
: 初三体质测试单项指标评分表 - 女生
: 等級 單項得分 肺活量 50米 立定跳遠 坐位體前屈 800米 仰臥起坐
: 優秀 100 3050 7.9 202 23.5 3'25" 52
: ...................
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FROM 123.114.92.*