- 主题:探讨：儿童怎么补充欧米伽3中的epa和dha
但上网搜
都说儿童不建议服用深海鱼油
原因看了半天也没看太明白
都说最好通过膳食补充
但中国人普遍吃海鱼平均量比较少
其他食用油中的欧米伽3含量非常低
百度百科：
相比世界掀起的OMEGA-3脂肪酸研发热潮，中国民众对OMEGA-3脂肪酸对人体健康益处的认识尚在盲区，甚而对其概念还很陌生，研究它的中国科学家也很少。尽管OMEGA-3脂肪酸是人类必需的营养，但人的体内不能自身合成，必须从食物中获得。美籍华人、哈佛大学脂肪酸研究中心主任康景轩博士指出，脂肪酸和维生素、氨基酸一样，是人体最重要的营养素之一。OMEGA-3不饱和脂肪酸是人体自身无法合成的、必须从食物中摄取的两种必需脂肪酸之一
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修改:content FROM 222.129.132.*
FROM 222.129.132.*
为啥要补充呢？
【 在 content (试密码没有结果的，何必呢) 的大作中提到: 】
: 但上网搜
: 都说儿童不建议服用深海鱼油
: 原因看了半天也没看太明白
: 都说最好通过膳食补充
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FROM 223.157.29.*
软文，托儿，代购。
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FROM 111.31.102.*
不用补充，每个月磕瓜子看半个小时电视的量足够了。多出的都屙了。
【 在 content 的大作中提到: 】
: 但上网搜
: 都说儿童不建议服用深海鱼油
: 原因看了半天也没看太明白
: ...................
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FROM 37.19.199.*
终于找到儿童不适合吃鱼油的依据了：
儿童期没有必要特意补充DHA，均衡饮食基本上可以满足需求量。若需要补充，应选择不含EPA的制剂，EPA有降低血液粘稠度的功效，和DHA之间有代谢竞争。老年人往往有血脂高、血液粘稠度高的问题，所以对于老年人EPA有益。而儿童不仅不需要EPA降低血液粘稠度的功效，还会因为EPA的竞争而降低了DHA的吸收和利用。
市面上的鱼油都是两者都含
【 在 Thulium 的大作中提到: 】
: 为啥要补充呢？
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FROM 222.129.132.*
出处？
EPA可以转化为DHA
【 在 content 的大作中提到: 】
: 终于找到儿童不适合吃鱼油的依据了：
: 儿童期没有必要特意补充DHA，均衡饮食基本上可以满足需求量。若需要补充，应选择不含EPA的制剂，EPA有降低血液粘稠度的功效，和DHA之间有代谢竞争。老年人往往有血脂高、血液粘稠度高的问题，所以对于老年人EPA有益。而儿童不仅不需要EPA降低血液粘稠度的功效，还会因为EPA的
: 竞争而降低了DHA的吸收和利用。
: 市面上的鱼油都是两者都含
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FROM 1.80.154.*
学医的？
【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
: 一般膳食指南都提倡从食物中摄取所有营养素
: 理论上这没错，但实际上难度大
: 吃鱼油不说有多少好处，但至少也没啥坏处
: ...................
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FROM 222.129.132.*