坚持考试项目的练习，中等体能资质的孩子，每天三项练够半小时，估计可以满分

可以从现在开始实验一个月看结果，怎么孩子最早是明年5月份中考，有机会试错

我们家娃长跑、引体、排球，跟着体育课老师练，停课前接近满分。个人感觉大部分孩子能练出来，方法要得当

注意热身、拉伸，自己练习养成运动安全习惯

【 在 Elysium888 的大作中提到: 】
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: 坚持每天跑步+俯卧撑半小时，中考体育能满分么？还是必须得找教练？
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