- 主题:怎么办
晚上10点开始分泌生长激素
【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: 我家现在每天12:30睡觉，早上10点起
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 1.80.165.*
那建议楼主每天早晨6点拎起来
她又不乐意
【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
:
: 晚上10点开始分泌生长激素
:
: 【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: : 我家现在每天12:30睡觉，早上10点起
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FROM 87.88.235.*
据说那篇论文不是这个意思，以讹传讹了。只是说睡觉以后1小时开始进入生长激素分泌高峰期。那篇文章做实验的睡眠时间点是9点。
【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
:
: 晚上10点开始分泌生长激素
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:
发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 36.112.182.*
这有时差啊
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 孩子天天12点半到1点才入睡
: 晚上睡不着
: 早晨起不来
: 最近我都八点多硬叫起来的
: 怎么办啊头大
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:
发自「今日水木 on iPhone 13 Pro」
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FROM 111.193.145.*
一看就是快毕业放松了，可以白天安排一些高强度的事情，比如比较高强度的体育锻炼，或者特别难的初联高联平面几何试卷，让她做点高强度的脑力训练。
【 在 mean2010 的大作中提到: 】
: 孩子天天12点半到1点才入睡
: ...................
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FROM 119.80.175.*
按时睡觉啊
【 在 Realpig 的大作中提到: 】
: 对啊。。。
: 那为了两个月后（还未必开学）
: 现在你需要她做什么呢
: ...................
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FROM 42.198.235.*
……
这睡的时间和我们一样晚啊
10点起不上课吗
【 在 serenetong 的大作中提到: 】
: 我家现在每天12:30睡觉，早上10点起
: 发自「今日水木 on iPhone 12 Pro」
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FROM 42.198.235.*
锻炼也强度不小
一分钟一百多个双摇跳几次
单摇几百个
排球羽毛球滑板之类的两小时起步
题也做不少
【 在 zts 的大作中提到: 】
: 一看就是快毕业放松了，可以白天安排一些高强度的事情，比如比较高强度的体育锻炼，或者特别难的初联高联平面几何试卷，让她做点高强度的脑力训练。
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FROM 42.198.235.*
没有这个道理……
【 在 leedcomm 的大作中提到: 】
: 晚上10点开始分泌生长激素
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FROM 42.198.235.*
我娃会说 那我做题吧……
我娃不是不睡
是睡不着
【 在 almondwu 的大作中提到: 】
: 我娃要折腾到10点不睡我就作拎他起床做题状，他总是哀嚎一声“好可怕”，然后偃旗息鼓。屡试不爽。
: 发自「今日水木 on iOS」
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修改:mean2010 FROM 42.198.235.*
FROM 42.198.235.*