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主题:聊聊引体向上怎么从0到1
69楼
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xsundayx
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2022-07-19 15:17:38
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我家是去年10月份买的落地架子和弹力带,坚持每天拉,1个半月拉起了第一个。现在在家能拉10个,在学校能拉15个,因为在家不能荡。
去年的bmi还是超重,就超一点点,再高一点或轻个1斤2斤就正常的那种。
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FROM 218.241.119.*
72楼
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xsundayx
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2022-07-19 15:23:47
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在学校怎么练不知道,在家是每天写作业间隙拉个2、3次,每次拉到没劲,或者吊着到吊不住。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 厉害,每天拉的训练量大概是怎么样的?
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FROM 218.241.119.*
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