- 主题:聊聊引体向上怎么从0到1
太卷了,引体向上还要年级排名,现在连文化课没有具体排名
【 在 apple1223 的大作中提到: 】
: 个人感觉引体向上是和男孩青春期发育紧密挂钩的。我娃发育偏早,又瘦,身上都是小肌肉。因此在引体向上一下子爆发出优势,这学期在学校测试最好成绩能到30个以上,在初一年级能排前几名。
: 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 182.48.98.131
是我用词不妥。其实是他们学校有时候中午大课间会搞个引体向上比赛,同学们自愿参加。
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 太卷了,引体向上还要年级排名,现在连文化课没有具体排名
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发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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FROM 111.37.156.*
看笑了.
【 在 D600 (照相机) 的大作中提到: 】
: 太卷了,引体向上还要年级排名,现在连文化课没有具体排名
: 【 在 apple1223 的大作中提到: 】
: : 个人感觉引体向上是和男孩青春期发育紧密挂钩的。我娃发育偏早,又瘦,身上都是小肌肉。因此在引体向上一下子爆发出优势,这学期在学校测试最好成绩能到30个以上,在初一年级能排前几名。
: : 发自「今日水木 on iPhone 11 Pro Max」
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本中感觉没必要搞太多额外借力的,个人建议,俯卧撑一定要练,另外单杠屈臂悬停,每次争取力竭才慢慢放下来,课间或放学后就可以练习多组,只要不是大胖子,一周-两周时间基本0-1突破。
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你说的才对。
不然我还以为自己恍惚了。
引体是背阔肌、肱二头肌,俯卧撑是肱三头肌和胸肌,俩完美避开,为啥老有人说俯卧撑能助力引体向上呢……
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 FSCMajor 的大作中提到: 】
你这个才把我看乐了。
引体向上主要用的是肱二头肌,背阔肌,俯卧撑练的是肱三头肌,胸大肌。一个是拉,一个是推。
根本不
- 来自 水木社区APP v3.5.3
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那现在13岁也可以发育了吧,能不能也与时俱进啊
【 在 D600 的大作中提到: 】
: 现在初二上学期就参加体育中考了,要与时俱进
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