- 主题:坐位体前屈怎么提高
【 在 ping801231 的大作中提到: 】
: 淘宝买一个坐位体前屈测试仪，天天练
好的，谢谢
--
FROM 221.221.108.*
您说的是买坐位体前屈仪是吗？
【 在 whitefox84 的大作中提到: 】
: 买一个回来每天压三次，马上二年级的娃一个月就从5到13cm了
--
FROM 123.119.238.*
先锻炼
跟肺活量一样，不锻炼很难提高
--
FROM 221.222.20.*
我孩子之前这个很差，上周日疯狂篮球课之后回家偶然一试，发现轻松了
这个应该是拉筋，这几天让他拉筋之后再试，也比较轻松。不过小孩子不喜欢枯燥的拉筋，更喜欢疯狂篮球课。
--
FROM 121.239.196.*
对，淘宝买的
- 来自 水木社区APP v3.5.3
【 在 falling18 的大作中提到: 】
: 您说的是买坐位体前屈仪是吗？
--
FROM 61.48.212.*
好的，谢谢
【 在 whitefox84 的大作中提到: 】
: 对，淘宝买的
: - 来自 水木社区APP v3.5.3
--
FROM 123.119.238.*
主要是方法，要会折胯，而不仅仅是腿
--
FROM 219.142.144.*
tb买个带标尺的坐位体前屈训练器，每天推十几次，两三天定一个小目标，每次进步两三厘米这样，孩子有可视化的目标了比较容易坚持，进步飞快
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
: --
:
发自「今日水木 on PEDM00」
--
FROM 123.112.65.*
考前 临时性萝卜蹲 管用
孩子们自己发现的
另外就是买个仪器 没事拉一下 也就因为有明确标尺 进步比较好评估
感觉硬就是硬。 哈只能应试
突击下临时强点
【 在 wanghome 的大作中提到: 】
: 求教
: --
:
发自「今日水木 on iPhone 6 Plus」
--
FROM 120.244.160.*
【 在 QFIIV5 的大作中提到: 】
: 考前 临时性萝卜蹲 管用
: 孩子们自己发现的
: 另外就是买个仪器 没事拉一下 也就因为有明确标尺 进步比较好评估
: ...................
谢谢
--
FROM 221.221.108.*