- 主题:体测前膝盖又不行了
非常感谢
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
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: 这个体重不小了，如果平时不运动，那力量肯定不够。
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: 既然你家闺女遇到问题，你就要多注意一下：
: （1）最基本的降体重增力量不用赘述
: （2）合理安排运动的频率和强度，一般在运动到后面最累的时候，肌肉更是脱力了，连平时的那点力量也远达不到了，所以无法有效的控制和保护膝
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 124.64.16.*
更新一下
三院运动医学特需
核磁
右膝盖滑膜炎
积液
开了口服和摸的药
免体一周
准备申请缓考
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 这个体重不小了，如果平时不运动，那力量肯定不够。
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: 既然你家闺女遇到问题，你就要多注意一下：
: （1）最基本的降体重增力量不用赘述
: （2）合理安排运动的频率和强度，一般在运动到后面最累的时候，肌肉更是脱力了，连平时的那点力量也远达不到了，所以无法有效的控制和保护膝关节，这
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 124.64.16.*
滑膜炎注意多休息一下吧，不容易好，经常反复。回头运动循序渐进，一点点恢复。
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 更新一下
: 三院运动医学特需
: 核磁
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FROM 192.19.236.*
亚瑟士就挺好了，你孩子膝盖有没有问题先看是不是有足外翻之类的
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
:我没有想到这么细:测试突然换鞋，她会不会不适应？:2种鞋各有推荐款吗？:我同事推荐的亚瑟士，无论训练还是体测都穿这个，且
- 来自 水木社区APP v3.5.6
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FROM 117.136.64.*
现在家长和学生都好难呀
现在要求太高太细
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FROM 210.72.153.*
我30多得的病，这孩子15就得了，这还咋弄啊，不爱运动还好，爱运动这病跟随终身了
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
:滑膜炎注意多休息一下吧，不容易好，经常反复。回头运动循序渐进，一点点恢复。
- 来自 水木社区APP v3.5.6
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FROM 117.136.64.*
可以康复的啊
【 在 wuyonghai11 的大作中提到: 】
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: 我30多得的病，这孩子15就得了，这还咋弄啊，不爱运动还好，爱运动这病跟随终身了
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发自「今日水木 on V1950A」
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FROM 114.254.1.*
这是成长过程中很常见的软骨炎啊，板上早就不是新鲜事了，除了休息就是休息，家长不知道咋想的居然还继续让孩子跑啊跑。
我娃当初这毛病的时候请了几次假，老师又让他跑。我说软骨炎软骨炎，懂？我们要请长假请到好了为止。养好前谁也别想叫他跑，别说你体育老师了就是校长叫也不行。彻底养好了后才一点点继续跑的。中考超出满分20秒。
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修改:oldgirl FROM 220.184.209.*
FROM 220.184.209.*
滑膜炎就是要尽可能减少跑步运动甚至停止跑步，一般三个月可恢复。，lz家长大概生怕训练脱节考试吃亏吧，只能说呵呵了。
【 在 Alaphilippe 的大作中提到: 】
: 滑膜炎注意多休息一下吧，不容易好，经常反复。回头运动循序渐进，一点点恢复。
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FROM 220.184.209.*
不是吧，应该是已经影响参加考试了，确实挺闹心的。
【 在 oldgirl 的大作中提到: 】
: 滑膜炎就是要尽可能减少跑步运动甚至停止跑步，一般三个月可恢复。，lz家长大概生怕训练脱节考试吃亏吧，只能说呵呵了。
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FROM 192.19.236.*