- 主题:体测前膝盖又不行了
感觉学校的体育老师真是很不专业,我们以前也是疯跑,硬上量,要不是我陪着慢跑一年孩子真得被练废了,班里一堆去医院看膝盖和脚踝的
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 期中考试后学校又开始加强体测练习了
: 今天晚上娃表示右膝盖疼,不能弯曲,白天刚刚做了若干蹲起
: 目测又肿起来了
:......
论坛助手,iPhone
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FROM 124.64.22.*
老师要求,孩子不能不听
【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: 感觉学校的体育老师真是很不专业,我们以前也是疯跑,硬上量,要不是我陪着慢跑一年孩子真得被练废了,班里一堆去医院看膝盖和脚踝的
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: :......
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发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 124.64.16.*
是,我跟孩子说要学会自己减量,比如深蹲,没劲了就别蹲那么深。还有蛙跳,老师根本不纠正孩子们的动作,只知道要求从跑道这头跳到那头,错误的动作跳一圈膝盖就能废了。
在学校跑步都是让跑得快的在前面领队,一开始队伍就能拉开50米,前面有队伍他们又不能超越,就跟弹簧一样,我就让孩子自己控制好速度,匀速慢跑别着急,吊着队尾就行,开始孩子还怕被老师说,后来发现自己匀速其实也掉不了队,慢慢的还能稳步在中间
体育训练最怕瞎折腾,只有这门课是没法临阵磨枪的,平时不积累考前冲刺只能受伤
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 老师要求,孩子不能不听
论坛助手,iPhone
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FROM 124.64.22.*
学习了
【 在 hsz76 的大作中提到: 】
: 是,我跟孩子说要学会自己减量,比如深蹲,没劲了就别蹲那么深。还有蛙跳,老师根本不纠正孩子们的动作,只知道要求从跑道这头跳到那头,错误的动作跳一圈膝盖就能废了。
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: 在学校跑步都是让跑得快的在前面领队,一开始队伍就能拉开50米,前面有队伍他们又不能超越,就跟弹簧一样,我就让孩子自己控制好速
: ..................
发自「今日水木 on iPhone 11」
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FROM 124.64.16.*
我们老师说这周休息,怕练伤了。我们一直膝盖不好,他根本就不练跳远,摆烂了。你们女生根本不用怕,仰卧起坐都能满分甚至加分。我们这引体向上0个的还休息呢。小红书上一堆报喜的都是女生,还没见到男生报喜
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 期中考试后学校又开始加强体测练习了
: 今天晚上娃表示右膝盖疼,不能弯曲,白天刚刚做了若干蹲起
: 目测又肿起来了,冰敷
: ...................
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修改:lilyhouse FROM 223.104.38.*
FROM 223.104.38.*
说一下之前每日的运动量
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 期中考试后学校又开始加强体测练习了
: 今天晚上娃表示右膝盖疼,不能弯曲,白天刚刚做了若干蹲起
: 目测又肿起来了,冰敷
: ...................
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FROM 115.238.160.*
是不是以前运动基础不太好,很难想象小孩子膝盖这么脆弱
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FROM 222.128.184.*
为什么我们体育老师如此愚蠢
昨天要求大家深蹲
上周因为期中考试耽误了,体育老师这周加量
【 在 lilyhouse 的大作中提到: 】
: 我们老师说这周休息,怕练伤了。我们一直膝盖不好,他根本就不练跳远,摆烂了。你们女生根本不用怕,仰卧起坐都能满分甚至加分。我们这引体向上0个的还休息呢。小红书上一堆报喜的都是女生,还没见到男生报喜
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FROM 114.247.188.*
说实话我自己都很难想象
小学的时候一切正常,体育学校能拿到良好或者优秀
参加学校的跳绳比赛,年级组能拿名次
【 在 vendetta 的大作中提到: 】
: 是不是以前运动基础不太好,很难想象小孩子膝盖这么脆弱
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FROM 114.247.188.*
那就是受伤了
直接去拍核磁吧,去快的医院拍,然后再去好医院看
也有韧带受伤甚至断裂的可能,膝盖的有些韧带断了以后感觉不明显,但会影响运动
【 在 carrotjenny 的大作中提到: 】
: 说实话我自己都很难想象
: 小学的时候一切正常,体育学校能拿到良好或者优秀
: 参加学校的跳绳比赛,年级组能拿名次
: ...................
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FROM 222.128.184.*