还是要注意养生知识啊，我最近的体会就是人的神经需要两种极端刺激，极亮和极黑，灯我换成了全光谱灯，多晒太阳，睡下就全黑，精神改善很大
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【 在 defeatyou 的大作中提到: 】
: 我读研时，所里有位老先生，当时90多了，还能天天来办公室
: 这人 就是睡觉戴眼罩 耳塞
: 一开始我睡觉不用关窗帘，外面灯不亮，现在不行了，外面灯太亮，不拉窗帘不行
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