之前大部分时间，就是买一些面包放在冰箱，早上拿出来吃，
再吃点水果。 就这样了。

有一阵一个煮个鸡蛋，现在也不想吃了。

大家早饭是怎么弄的？ 有啥方便又好吃健康的？
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FROM 114.249.184.*

面包胚可以夹火腿片起司片生菜西红柿，也可以搞面包片披萨配各种料空气炸锅几分钟就好

【 在 finlab 的大作中提到: 】
: 之前大部分时间，就是买一些面包放在冰箱，早上拿出来吃，
: 再吃点水果。 就这样了。
: 有一阵一个煮个鸡蛋，现在也不想吃了。
: ...................
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FROM 210.72.26.*

珍珠糯米鸡，孩子挺爱吃，速冻的，蒸一蒸就好了；红糖三角或者其他包子，也是蒸一蒸或者微波炉热一热；喝的就牛奶，黑芝麻糊，小米粥之类，再弄点水果；
还有晚上可以把洗好的米和土豆胡萝卜火腿肠炒一炒放在电饭锅里面加点水，预约一下，第二天早上就有了电饭锅焖饭了，同理可以焖各种口味的饭；
另外高压锅还可以预约比如咖喱土豆鸡，提前煮好米饭晾着，早上把预约做好的菜一浇上就完事了。
还可以煮方便面，其实也不是不健康，但是要加一些蔬菜比如圆白菜切细，平菇和瘦肉或者午餐肉，碳水蔬菜和蛋白质都有了，非常快捷。

【 在 finlab 的大作中提到: 】
: 之前大部分时间，就是买一些面包放在冰箱，早上拿出来吃，
: 再吃点水果。 就这样了。
: 有一阵一个煮个鸡蛋，现在也不想吃了。
: ...................
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修改:xinheart FROM 124.207.9.*
FROM 124.207.9.*

每家有每家的套路，互相借鉴，选择适合自己的，轮换着来，免得胃口不好。

总结几个自己觉得简单可行、健康营养的套路：
粥（各种粥）+包子（馒头）+鸡蛋；
面包/三明治（或其他）+牛奶+水果；
单位食堂打包，第二天当早饭；
下面条，加菜+蛋，提前买好一点熟食更好（比如稻香村等）；
楼下早餐店，油饼、包子、豆腐脑等，干净卫生的话，也可以换换口味；
网上食品，例如速冻葱花饼等，个人觉着偶尔用下换换口味；
馄饨；
第一天晚上留好饭，第二天早上蛋炒饭；
时令食物，例如香椿摊鸡蛋......


借鉴他人，总结适合自己的套路。



【 在 finlab 的大作中提到: 】
: 之前大部分时间，就是买一些面包放在冰箱，早上拿出来吃，
: 再吃点水果。 就这样了。
: 有一阵一个煮个鸡蛋，现在也不想吃了。
: ...................
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FROM 182.18.89.*

山姆有个牛肉饼，10个一大盒子，做汉堡味道不错。

【 在 janepencil 的大作中提到: 】
: 面包胚可以夹火腿片起司片生菜西红柿，也可以搞面包片披萨配各种料空气炸锅几分钟就好
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FROM 221.222.20.*