幸福啊， 有老人做饭

【 在 bookbusay 的大作中提到: 】
: 家常菜要是跟外面重油重盐味精煎炸都上的那就不是家常菜了
: 爱吃不吃，反正老人管晚上
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你们就给孩子吃这些超加工食品？？？？



【 在 finlab 的大作中提到: 】
: 之前大部分时间，就是买一些面包放在冰箱，早上拿出来吃，  
: 再吃点水果。 就这样了。  
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: 有一阵一个煮个鸡蛋，现在也不想吃了。  
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: 大家早饭是怎么弄的？ 有啥方便又好吃健康的？  
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: 只提问，不争论  
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发自「今日水木 on FNE-AN00」
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破壁机打花生红枣核桃浆，孩子说好好喝，每次喝500毫升。
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意大利面很快，不过我一般都加煎鸡蛋
手抓饼大概五分钟左右一个，三个也就十几分钟
汤米线或者炒米线，我大多头一天把需要的青菜切好放冰箱，比如油菜、绿甘蓝，西红柿，等等，做的话也就十几分钟

【 在 finlab 的大作中提到: 】
: 做这些东西，是不是要提前不少时间起床？
: 6点起床？
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汤粥类的，晚上准备好材料，然后电饭锅或者豆浆机开定时，有很多可以做的，不额外消耗时间：
1. 豆浆
2. 米糊
3. 各种粥
4. 肉类炖汤（慢炖锅）

主食额外可以加面包、饺子、馒头、包子、米饭等等，都是提前冰箱备好，微波炉即可

水果类加一些，类似香蕉、苹果

还可以配一些酸奶或牛奶
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