- 主题:大家说说每天1~2小时的体育锻炼到底累不累?
4小时的是学校社团吗?其实学校社团的训练效率真的不高,如果人多场地小的话,大家要轮流;老师不一定看的严,导致有划水的空间;所以4个小时的量不见得比机构1个小时的大~
【 在 diterlish 的大作中提到: 】
: 孩子差别很大
: 老大当年健美操集训每天4小时都不累,老二跳一个小时舞就累的不行
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孩子体能正常就没事,这个量不大,学校的训练就是玩,校外俱乐部有的练的狠有的也比较轻松,心率都上不来。
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: ...................
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判断小孩累不累,不是要听他怎么说,是要看他的状态...
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 主要小孩儿对“累”的描述没法量化。
: 小孩儿妈问他,“累不累?”答“累。”
: 但我看他训练完还能又踢快一个小时的野球,
: ...................
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累吗 我家老大一周三次网球每次两小时 周日两小时
每次训练前先跑个3.6km
老二幼儿园周六周日各一次足球 周六晚上还要自己在小区题踢
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: 周六周日下午有2小时足球赛。
: 小孩儿母亲意见是每天都练太累了,
: 一周必须休息一天。
: 小孩儿父亲意见是
: 学校1小时的社团课强度并不大,就是正常运动到出汗的水平
: ..................
发自「今日水木 on M2102K1C」
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孩子爸爸的观点是对的。学校社团的运动量很低的。
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: 周六周日下午有2小时足球赛。
: 小孩儿母亲意见是每天都练太累了,
: 一周必须休息一天。
: 小孩儿父亲意见是
: 学校1小时的社团课强度并不大,就是正常运动到出汗的水平
: ..................
发自「今日水木 on SCM-W09」
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学校里搞搞玩的 没啥量
户外很好 对眼睛好
【 在 tanV 的大作中提到: 】
: 小学一年级下学期,
: 周一到周四每天下午有1小时学校足球课,
: 周五晚上有2小时校外足球课
: ...................
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孩子和孩子的差别比狗和狗还大
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看孩子自己的状态,不用过度保护
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还不算白天体育课、上操。玩儿呗,也是养眼睛
【 在 tanV (加V的哦~!) 的大作中提到: 】
: 每次2小时,这个的确运动量不小了。
: 【 在 joannayang 的大作中提到: 】
: : 一点不累。孩子还上瘾。我们学校管的是“每周至少四次” 每次2小时,一周七天自由安排
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学校请外边机构教,五六个娃的小班,很累的,压腿就当休息
不过体育坚持下来真是很锻炼人,娃以前瘦瘦小小,现在抱我都轻轻松松
【 在 kathyyan 的大作中提到: 】
: 4小时的是学校社团吗?其实学校社团的训练效率真的不高,如果人多场地小的话,大家要轮流;老师不一定看的严,导致有划水的空间;所以4个小时的量不见得比机构1个小时的大~
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