- 主题:我家的每周运动量
很好！
我们家一周四次八小时游泳，每周大约能游12km，对身体健康确实有益但太占用时间了，这还请假了一次课的情况
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现在一周有三次晚上练 挺好的 我顺道也跑跑步啥的 锻炼下
反正就当玩吧 有个愉快的童年还是必要的 当然前提学习不要落下 也没强求第一第二
保持在班级前三分之一就好了
我想有个好的体魄和精力，到了初中把打球时间释放出来 应该可以拼一拼吧
【 在 stars000 的大作中提到: 】
: 你们这都练出这么好成绩了，真厉害，我们都是以锻炼身体为目的的训练
: 发自「今日水木 on OCE-AN10」
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强！！
【 在 catmini 的大作中提到: 】
: 我家是周一到周五，一周4次田径，1次1.5h-2h，周五一次篮球2h
: 周六和周日游泳，1对1每次1h，加上他提早到自己游加上课结束自己游，加起来总计2h
: 自己还要背着书包走回家
: ...................
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我家周一到周四，户外一小时体能训练；周五和周六各1.5小时游泳长训。
这个量也还可以了。
【 在 stars000 的大作中提到: 】
: 周一，1.5小时田径
: 周二40分钟田径
: 周三没有，只有学校一节体育课
: ...................
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也是很可以了
保持这个运动量，我觉得身体素质都会不错吧
【 在 niniuibe 的大作中提到: 】
: 我家周一到周四，户外一小时体能训练；周五和周六各1.5小时游泳长训。
: 这个量也还可以了。
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周一到周四户外的体能课娃也是很抗拒，觉得太累了。游泳喜欢，但是俱乐部有点儿远太耗费时间，只能周末去。
我们也是没办法，有点儿超重，骨龄也偏大一岁，眼睛还近视了，又加上马上十月份六年级体测，户外体能课还是很有必要的。
现在孩子们也不容易，还得卷体育。
【 在 stars000 的大作中提到: 】
: 也是很可以了
: 保持这个运动量，我觉得身体素质都会不错吧
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