- 主题:最适合强身的体育项目是羽毛球和游泳吗
除了三大球。对于提高身体综合素质
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如果练的狠，羽毛球伤膝盖
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
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类似跑步吧，专业指导的话，不会。
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【 在 one23 的大作中提到: 】
: 如果练的狠，羽毛球伤膝盖
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八段锦
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
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FROM 111.197.233.*
田径
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
除了三大球。对于提高身体综合素质
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FROM 211.143.51.*
羽毛球排不上号
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
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FROM 218.249.94.210
综合素质应该是跑步
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
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FROM 123.127.252.104
练400m/1000m的差不多是最好的强身运动，既涵盖有氧也需要无氧力量，没直接身体对抗也不容易受伤，只不过太太枯燥了；
而且没点天赋的娃大概率没人愿意教，没基础的坚持不了三节课就会哭着拒绝
【 在 Cidyshi (Cidyshi) 的大作中提到: 】
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单侧运动的项目，永远谈不上最好
【 在 Cidyshi 的大作中提到: 】
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FROM 222.128.17.*
看身体条件，有的娃不需要陆地运动，比如我娃，只能去游泳。
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