- 主题:娃自我要求高，压力大抑郁怎么办？
家长给孩子减减压吧
【 在 corrola 的大作中提到: 】
--
FROM 115.183.179.*
不知道娃多大了？
家长越早介入越好，基本操作就是不断的给孩子减压。
【 在 corrola 的大作中提到: 】
--
FROM 223.104.39.*
是的 我就抑郁过
【 在 becky88 的大作中提到: 】
: 抑郁就是
: 我不好
: 我没能力
: ...................
--
FROM 123.103.9.*
我感觉是强相关。
自尊自尊，自我尊重，本身就是对自己的一种感受和评估。自尊心强的人，大概率感受细腻，对外界刺激很敏感。
自律，自我约束。孩子对这个约束范围很难控制好，过紧就可能会造成压抑、崩裂。
所以高自尊高自律的娃，敏感脆弱的偏多，需要少控制多放纵，少打压多鼓励。相信他们自己能做好自己！
【 在 matrass 的大作中提到: 】
: 自尊自律和敏感脆弱，是相关的吗？我家恰好也是。
--
FROM 103.35.105.*
有道理，前边有人说自尊和敏感，都源于自我认同感低，我觉得也有道理
【 在 quicksand 的大作中提到: 】
: 我感觉是强相关。
: 自尊自尊，自我尊重，本身就是对自己的一种感受和评估。自尊心强的人，大概率感受细腻，对外界刺激很敏感。
: 自律，自我约束。孩子对这个约束范围很难控制好，过紧就可能会造成压抑、崩裂。
: ...................
--
FROM 111.201.7.*
有上进心的都是好孩子，家长应该做好辅助工作，保驾护航
主要是要细分目标，脚踏实地
孩子要求高，比如要考清北，那很好，但那是远景目标
家长要结合孩子的实际水平帮孩子定短期，中期目标
比如孩子在班上排第10名，数学不好，那短期目标就是把数学的有问题的部分补上去，争取下学期进前五
当然还可以更细分，比如数学每个章节自测要达到多少分，达不到怎么练
目标小了，孩子的压力自然就小了
【 在 corrola 的大作中提到: 】
--
FROM 222.128.17.*
当然有可能，过犹不及，所以家长一定要控制好“度”。
两个原则就可以：
一是目标可实现，别不切实际。
就像我们对阵比自己水平稍高的对手，才能快速提升。和世界冠军打，局局失败，自然信心丧失。
孩子和同层次的高水平对手PK，十次失败九次也无所谓。
只要有一次干掉对方，他就知道对方虽然NB也不是不可战胜。自己持续努力、改进，一定能胜利。
毕竟人生漫漫人海茫茫，绝大多数人只能PK掉95%的普通人，遇到那0.1%的塔尖人物还要被碾压。
第二是重过程不看结果。
孩子扎扎实实学了，在学习过程中锻炼了自己、学到了东西，能在多数情况下取胜。他就已经胜利了。
至于最终结果，常常取决于运气、对手、概率等各种不可控因素。
家长想得开，不强求，孩子才不会感受到压力，在他自己的能力范围内发挥到极致。
全世界比赛冠军只有一个，但能战胜自己的冠军，可以有无数个。你，我，他，任何一个孩子……
【 在 happyyuans 的大作中提到: 】
: 会不会打击厉害了，破罐子破摔了
--
FROM 103.35.105.*
是的。评估标准和结果是矛盾的统一，自我评估的标准高，自然结果就差，觉得自己不行。
所以让孩子尽量把标准降低一点，不要总盯着金字塔尖上的那一小撮人。
多关注自己，持续学习、每天进步，最后得到什么成绩结果都是好的。
只要娃尽力了，90分和100分，能差多少呢？！
【 在 matrass 的大作中提到: 】
: 有道理，前边有人说自尊和敏感，都源于自我认同感低，我觉得也有道理
:
--
FROM 103.35.105.*
跟他多聊天啊，事情就算搞砸了，天也塌不下来，父母的爱也不会减少之类的。还有就是多跟他讲讲大人失败的事情
【 在 corrola 的大作中提到: 】
: --
:
--
FROM 36.112.64.*
怎么好的？多久才好？
【 在 sunnywheet (小米) 的大作中提到: 】
: 是的 我就抑郁过
: 【 在 becky88 的大作中提到: 】
: : 抑郁就是
: : 我不好
--
FROM 14.117.135.*