户外时间：2小时/天，或周末大段时间
光照：5000LUX以上
远眺：6米以上
远眺：微雾，看6米外的景不能太轻易就能看清
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修改:jackalove FROM 122.227.64.*
FROM 122.227.64.*

比较关注这个问题，按自己调研理解补充一下：

户外（非雨天） 要大于 2小时/天，越多越好，分成多段 比 单段好；不需要运动、瞎
逛都行。

室内运动对视力帮助不大（还不如户外瞎逛）

除非天赋，少投入在那些志在弥补某些家长幼时遗憾的 损眼 兴趣班（尤其是钢琴围棋）
硬笔写字也损眼，但是估计大家还是会让去写；


户内光照适当，无频闪、低蓝光、多灯源但每个灯源都不要太亮
（不确定是否不同灯多光色也有帮助，按理来说更接近自然光光谱）




【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 户外时间：2小时/天，或周末大段时间
: 光照：5000LUX以上
: 远眺：6米以上
: ...................
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FROM 14.19.80.*

感觉这个近视就是天生的。后天影响有限。平常心吧。
我大胆猜测一下，后天对视力的影响可能就300度左右。保护得好，少300度，保护得不好也就是多涨300度的事。这也能解释有些人度数到一定程度就不增长了，而高度近视的，保护得再好，当一开始近视后飞快的涨度数，降不下来。最终还是高度近视
【 在 jackalove 的大作中提到: 】
: 户外时间：2小时/天，或周末大段时间光照：5000LUX以上远眺：6米以上远眺：微雾，看6米外的景不能太轻易就能看清 ...
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FROM 114.246.238.*

这个主意赞了！

【 在 omc 的大作中提到: 】
: 找个飞行员，国家帮忙筛选一遍……
: :补一个：找对象的时候，先带对象去医院查视力、查眼球健康程度，特别注意这视力是不是原版的视力。
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 103.46.169.*

这个说法有意思，有道理
【 在 one23 的大作中提到: 】
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: 眼睛不近视，各方面也还不错的话，那一定是鸡娃有方的代表，原生家庭靠谱的程度高  
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FROM 223.104.41.*