- 主题:一年级小娃不会连续跳绳，要不要找个教练教教
37个应该还远远没达到体能的瓶颈,还是技术问题,等技术提高了跳100个不累的时候再慢
慢提升速度练体能
【 在 littlebenben 的大作中提到: 】
: 估计不仅仅是跳绳技巧的问题，跳一会就累了吧？
: 除了跳绳技巧，最重要体能得加强。 比如连续跳5分钟以上，连续600个以上，当然这
: 个得循序渐进，不能一下超量了
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如果协调性比较差还是找教练带一下比较好，花钱买时间，自己折腾战线拖特别长太费家长了，大人孩子都很有挫折感
【 在 windowsgirl 的大作中提到: 】
: 有体能测算，37个，班上倒数
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我记得刚一年级，小孩跳跳绳，一分钟就不到10个。
然后就不计时间，让他连续跳10个， 然后连续50个，100个，200个.. 逐渐到连续800个，1000个。连续跳7,8分钟。
量上去了体能够好， 最后才是计时一分钟，从130，逐渐提高到目前200左右， 最近快5个月没练跳绳了，就学校体育课跳跳
【 在 MeiYou9 的大作中提到: 】
: 37个应该还远远没达到体能的瓶颈,还是技术问题,等技术提高了跳100个不累的时候再慢
: 慢提升速度练体能
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我们刚入学的时候也是这样，只能一个个的跳，有一天突然能连着2、3个，一问说是学校里同学教的。你可以找一下周边会跳绳的小朋友教一下
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哈哈哈 那千万别教 找教练或者其他小朋友教吧 一对一最多两三节课就入门，一旦入门后面自己跳就好了
【 在 windowsgirl 的大作中提到: 】
: 问题是家长每分钟只能跳30个
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没必要
【 在 windowsgirl 的大作中提到: 】
: RT
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发自「今日水木 on iPhone 14」
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寒暑假可以找跳绳班教教，还是有用的
【 在 windowsgirl 的大作中提到: 】
: RT
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不用，多跳跳，特别在学校，小朋友会和其他同学学的。我们家孩子在家怎么都跳不会，在学校一个星期就学会了
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跳绳班，五六节课上到150
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我家是自己教的，幼儿园大班的时候老师就要求跳绳了，原来只会垫步跳，慢慢改过来了，可以参考跳绳教学视频，从空手练习动作开始；
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