- 主题:什么运动能促进孩子长高
和我家一样,我家小的个子也不高,一直揪心的事情
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
:嗯,回家路上坐车上睡10钟,可以再疯玩几小时不累
- 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 220.248.237.*
身高最主要是遗传,其他因素可以帮助孩子比遗传身高长高7-8cm, 这些因素包括饮食、睡眠、运动、良好的成长氛围等。所以别只想着运动,其它的睡眠、饮食都要跟上。
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 孩子4岁,但身高低于平均身高1cm(WHO标准),看着3岁时跟她一样高的同学已经高她不少,有些焦虑。
: 孩子妈不到160,但我有180,基因应该不算差。
: 目前孩子运动还挺多的,每周游5次泳,滑冰3-4次,一周一次空手道训练。但好像对身高没啥帮助。
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FROM 124.127.236.*
喝牛奶
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FROM 111.205.134.60
饮食咋样?
我家孩子就是-1SD的水平,同龄孩子吃一碗饭,他只能吃半碗。
最近把饭量增长起来了,肉蛋奶优质蛋白补起来,其他没啥变化,明显长得快了。
吃的多,睡的多,这俩是核心因素。运动都属于次级因素了
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 孩子4岁,但身高低于平均身高1cm(WHO标准),看着3岁时跟她一样高的同学已经高她不少,有些焦虑。
: 孩子妈不到160,但我有180,基因应该不算差。
: 目前孩子运动还挺多的,每周游5次泳,滑冰3-4次,一周一次空手道训练。但好像对身高没啥帮助。
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FROM 123.191.48.*
喜欢吃米饭面条,主食大人一半的样子。肉蛋奶水果要逼着吃,确实吃的不多,真愁啊
- 来自 水木社区APP v3.5.7
【 在 serprathu 的大作中提到: 】
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: 饮食咋样?
: 我家孩子就是-1SD的水平,同龄孩子吃一碗饭,他只能吃半碗。
: 最近把饭量增长起来了,肉蛋奶优质蛋白补起来,其他没啥变化,明显长得快了。
: 吃的多,睡的多,这俩是核心因素。运动都属于次级因素了
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FROM 162.156.163.*
好好上你的班,下班就好好陪孩子吧,这样过度关注了,那些标准不要过度联系,孩子今年长的慢没准明年就快,那是生物体不是机器设备,别太在意
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 孩子4岁,但身高低于平均身高1cm(WHO标准),看着3岁时跟她一样高的同学已经高她不少,有些焦虑。
: 孩子妈不到160,但我有180,基因应该不算差。
: 目前孩子运动还挺多的,每周游5次泳,滑冰3-4次,一周一次空手道训练。但好像对身高没啥帮助。
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FROM 1.202.123.*
好像小孩练柔韧影响长个,负重也是,不知道跆拳道这种练力量的有没有影响。我觉得你应该找个生长方面的大夫问问,再找个心理咨询师咨询一下大人为啥对孩子身高这么焦虑,特别是妈妈不高的情况下。你都会爱上矮个子女孩,为啥会嫌自己闺女矮呢。
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 那是运动员青春期吃药压制了吧
: - 来自 水木社区APP v3.5.7
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FROM 223.72.41.*
可怜的孩子
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 孩子4岁,但身高低于平均身高1cm(WHO标准),看着3岁时跟她一样高的同学已经高她不少,有些焦虑。
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: 孩子妈不到160,但我有180,基因应该不算差。
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: 目前孩子运动还挺多的,每周游5次泳,滑冰3-4次,一周一次空手道训练。但好像对身高没啥帮助。
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: 已经又
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发自「今日水木 on iPhone SE」
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FROM 39.144.104.*
长高最重要的是多睡觉
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 孩子4岁,但身高低于平均身高1cm(WHO标准),看着3岁时跟她一样高的同学已经高她不少,有些焦虑。
: 孩子妈不到160,但我有180,基因应该不算差。
: 目前孩子运动还挺多的,每周游5次泳,滑冰3-4次,一周一次空手道训练。但好像对身高没啥帮助。
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FROM 117.129.52.*
运动已经过量了
试试看减少运动量 增加提升睡眠质量
【 在 coolsailor 的大作中提到: 】
: 孩子4岁,但身高低于平均身高1cm(WHO标准),看着3岁时跟她一样高的同学已经高她不少,有些焦虑。
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: 孩子妈不到160,但我有180,基因应该不算差。
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: 目前孩子运动还挺多的,每周游5次泳,滑冰3-4次,一周一次空手道训练。但好像对身高没啥帮助。
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: 已经又
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发自「今日水木 on iPhone 13」
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FROM 111.55.145.*