求公号，你觉得孩子有遗传吗
【 在 Leisi 的大作中提到: 】
: 谢谢夸赞
: 我是前两年在版面上看到ADHD的资源分享，就自己学习了一下。 很多症状都符合。 就像罗永浩说的，不用医生，自己就能确诊。 从小就知道自己不对劲，但不知道到底是啥问题。
: 另外自己也买了一本 《分心不是我的错》这种书。 这本书也很不错。
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偷偷看，是因为她三年级以来，就不让我们看卷子（偶尔给看一下），在家写作文也捂着不给看。

我挺关心她的，但觉得考一次70分也没啥，她说不需要我买阅读训练书，就相信她，让她自己先弄着。 我跟她说需要帮忙的时候就告诉爸爸妈妈。

我其实也参与不少的，她的英语启蒙是我买的启蒙课，后来自己学，也是我俩一起读红火箭；现在她看的b站英语动画片，喜马拉雅的故事资源，也都是我找好，放收藏夹，她自己用电脑、手机挑着看。  足球训练、比赛也都是我接送。 高思课也是我找到的好老师。 我都觉得以前参与太多，不知不觉就过于投入，关注进度，就会很焦虑。

我老公更有耐心一点，小孩愿意让他听写，不让我参与（每次听写也就5-10分钟）。  她俩一起打羽毛球是非常开心的。

五年级以来，她厌学（足球课 游泳课，校内上学写作业，都讨厌）； 我们就按照她的思路调整了。 然后我发现我啥也不管，就这么彻底松下来，好像我们还都更开心一点。


【 在 omc 的大作中提到: 】
: up挺有趣的，家里孩子念书这么省心，辅导学习的是孩子爸爸，您关心孩子语文期中考试情况看试卷还得偷偷地看，但是网络上码了这么多字……这到底是在意孩子学习还是不那么在意啊
: 还有，这孩子体育真不错，羡慕
: :五上，女孩。中规中矩的小孩。 瘦但身体不错。 成绩没啥可显摆的，胜在不用大人操心。:1. 运动：  :—— 五上开学就有
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FROM 223.76.221.*

你看15,16 楼，都是关键信息。

我的注意力缺陷主要影响我控制不住地熬夜、作息不规律、睡懒觉。 在保证按时关机、按时起床，加上适当运动，我就没有睡眠问题了。

注意力缺陷对人的影响是全方位的（工作记忆，执行功能，包括情绪，启动，抑制，都有困难），不仅仅是难集中注意力。 你要是怀疑，可以在搜下上面那个公众号，作者会发量表，可以自己排查一下。

但是，如果不打算吃药的话，我感觉也不是非得确诊。 尝试 运动+睡眠+正念冥想，加上 日常生化简化，借用简易工具（日记、备忘录、excel 记录、日历、闹表）辅助，即使是对没毛病的正常人，也是很有益处的。

【 在 littlpig 的大作中提到: 】
: 杨琦的高思课哪里买的呀？
: 另外lz注意力缺陷会影响睡眠吗？我怀疑自己也有。
: 上学的时候除非特别大压力的时候，很难长时间集中注意力。
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