5公里都没问题啊
注意下姿势，鞋子选适合的

【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
: 有没有什么副作用？
:    前一阵，在深圳，带娃爬梧桐山，从零爬到海拔941米，路线距离单程4350米。她爬完一点事情没有，我们大人一个一个腿都瘸了。
:    这几天试着带她晨跑 2000米，发现晨跑完之后，再上网课，做举一反三，注意力提高不少。虽然跑的时候也叫唤不想跑，但其实能跑下来。有一天带她跑了4km，也能跑下来...
: ...................
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