谢谢谢谢！太感谢了，很有用的信息。我们一定坚持练起来
【 在 milesaway1 的大作中提到: 】
: 首先要明确正确的站姿，绷住劲站一会，然后就能发现那几块肌肉特别累，针对性地练就行了。
: 大部分体态不对，都是由于某些肌肉薄弱，不能维持身体正确的位置，加强就能拉回来，当然也有一部分过于紧张的需要拉伸
: 来自 ELS-AN00
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