同意，玩着就提高了，没必要刻意  
  
【 在 whatswrong () 的大作中提到: 】
: 长跑主要是有益于心肺。对孩子器官而言本身很健康。跑长跑加重他们肺功能负担，
: 而且消耗白肌不利于白肌的积累。中老年人跑长跑才更多实际好处。
: 小孩子锻炼身体主要就是多玩，玩嗨了自然跑起来，跑累了歇会喝口水接着玩，攀爬跑跳都行。跟着大人跑圈，没意思还没啥有用的收益
: 【 在 SYSQP 的大作中提到: 】
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