那就控制总时长+运动吧,少刷题少用眼,等到眼轴发展高峰期过了之后再多用眼
【 在 yuxiang912 的大作中提到: 】
: 恩,家里的灯总是开着的。她的学习桌在飘窗上,光线是最好的。即便天全黑了,打开飘窗灯(专门买了个好的飘窗灯)和台灯,照度也在600 lux左右。每天低阿之前按摩10分钟眼睛也基本能坚持。
: 【 在 sanyuesan1 的大作中提到: 】
: : 还要控制总的用眼时间,另外家里的光线尽可能亮一些,我娃只要回到家,我家就点亮大部分灯,还有一些能缓解眼睛疲劳的措施都用起 ...
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