1/注意体重。太胖肯定会严重影响50米成绩。
2/有机会多和同龄人玩追逐类游戏，或比赛短跑。这样直观些，谁快谁慢一眼看出来了，而且还不枯燥。
3/自我多练习跳高跳远类动作。比方原地摸高，蛙跳等运动。忌做慢跑型长跑，耐力跑会消耗爆发力肌肉形成。
4/自我测验立定跳远。什么时候自己比自己明显跳很远，说明爆发力有很大提升。50米成绩也是同步提高的
【 在 willgoon 的大作中提到: 】
:
: 孩子个子不高，最近带着锻炼，从起跑姿势，跑步中摆臂等讲了讲，孩子也在慢慢接受。还求相关经验分享
: --来自微水木3.5.5
: --
:
发自「今日水木 on 故事会」
--
FROM 111.205.14.41