是啊，成年人自己都能练废了，可见知识多匮乏。我反正没见着几个家长能科学训练的，估计想，不就是跳绳嘛，给我跳！

【 在 forgetjed 的大作中提到: 】
: 其实很简单，互联网太发达了，百度一下不难吧。
: 我遇到过膝盖废了的好几个案例，特别相似，一般都是成年人，之前不运动后来抽风了，想要拼命锻炼跑步，也不懂得休息玩命跑，就把膝盖跑废了。还很少听说有谁平时经常锻炼膝盖有问题的。
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