升班是个什么概念？有什么标准？自由泳能一口气200米？还是50米游进多少秒？
【 在 RppSummy 的大作中提到: 】
: 周末参加达标赛，升班。
: 疫情后三个月密集的锻炼看到一点点效果。
: 还是要说，游泳有利于读书，每次游泳完读书的效率都很高
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