谢谢，这学期基本上每天晚上下楼运动半小时。

我们是20分钟小休息远眺几分钟，40分钟大休息，这个大休息不知道怎么做最有效。
我想给孩子按摩，孩子不接受。
转眼珠，孩子也不乐意，也没坚持。


【 在 lesisure 的大作中提到: 】
: 远眺或下楼，都是比较有效果的
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