你们安排很好了，远眺就是最好的调节放松了
我们二年级时，一年眼轴基本上增加非常少，效果不错。
三年级上学期，因为晚上天黑的早，眼轴一个学期只增加了0.1,也算基本满意。
2020年疫情，用眼很多，孩子做作业的姿势最近才彻底纠正过来



【 在 querquer 的大作中提到: 】
: 谢谢，这学期基本上每天晚上下楼运动半小时。
: 我们是20分钟小休息远眺几分钟，40分钟大休息，这个大休息不知道怎么做最有效。
: 我想给孩子按摩，孩子不接受。
: ...................
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