谢谢，很详细。我是平时让我小孩在家近距离用眼超过四十分钟就望远三分钟，也不知效果如何。三年级检查发现近视，除了加强户外活动、用眼休息等，没采取其他任何措施，目前看近视加剧不算严重，初一坐最后一排还能看清黑板。
【 在 Lian90 的大作中提到: 】
: 有人问，我就详细说一下吧，我从初二近视到现在31岁了。
: 我最开始是做一些简单的贝茨bates视力训练法，初步有效果之后，后面有些懈怠，就用望远代替，发现是差不多的道理。
: 我是中午休息时间和下午收盘之后望两次，一般这个时候我眼睛很累了，一次就15-30分钟，更长的时间最好了，但是我时间紧就这样了，还得做运动波比跳呢。
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--来自微水木3.5.7
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