还可以提高。三公里我闺女最快跑16:28。
【 在 laomm 的大作中提到: 】
:  我当兔子啊，带着跑，疫情期间练了半年吧，从4分跑到3分30，初一一入学就跑到3分23了 5公里配速大约6分吧，3公里能跑到5分50左右
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