练习有效，但也要有效指导。

我上学时投不动铅球，自己每天去操场练习，都没啥效果。有天，一个路过的退休老教师（回家属院必经操场）指点了我几句，告诉我要用腰部扭动的力量，就像把一麻袋东西扔过墙时腰部那种给力的方式。 当天我就有明显进步。

要是没有这个神仙下凡的老爷爷指点，我不知道要练到猴年马月才能及格。

【 在 snailfly88 的大作中提到: 】
: 真的吗，我以前就投不远，我以为是我遗传了娃，先天就不行。
: 发自「今日水木 on 牛年大吉」
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