噢哈哈哈，你这个例子不正说明了老了才不能练得太狠吗。

而且你先回顾一下自己跑之前之后，有没有科学的进行热身和恢复，量级是要根据身体
情况调整的。


【 在 BirdFans (魔力鸟) 的大作中提到: 】
: 练的太狠会不会对身体有影响，毕竟还这么小。反正我的膝盖就是跑步跑废的，所以对这种话题很敏感
: 可能小孩子比成年人耐受力更强吧（膝盖处的润滑液更多），我高中的时候天天踢球，好像膝盖也没事。工作以后天天跑步，跑了几个月膝盖就不行了，现在走路多了膝盖都会有点疼
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