好勒，多谢，我们还是跟着教练呵呵，我自己就是看看教练的报告
【 在 muguanxi 的大作中提到: 】
: 作为一个常年基本每天2K的游泳人说两句
: 长训非常好，孩子一定要坚持，会有好效果的
: 另外一定要上量，2K的量对孩子有点小
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone X」
--
FROM 61.149.219.*