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主题:Re: 吐槽 北京某羽毛球培训机构 旭日某空的糟心事
forgetjed
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2021-07-27 08:58:04
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之前是两个小时,现在改成了三个小时,前一小时就是体能,感觉体能提高的比羽毛球速度快多了。
【 在 Xsc001 的大作中提到: 】
: 你们这个看起来怎么像是体能班。。。架拍,挥拍分解动作应该是很长一段时间内的主要内容,热身15分钟,跳绳+拉伸15分钟,大概比较合理
:
--
FROM 223.70.210.*
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