按理说小孩的睡眠该很好的，可我家的就是例外，从小就睡渣。
小的时候睡觉都是满床翻，醒很多次。现在小学了，还是质量很差，一天不足九小时。脾气略暴躁。

一是入睡难，晚上九点上床，翻腾到十点过睡，十点上床，也得十点半过睡着。
午睡基本没有，学校里没条件，在家也只有偶尔睡着，多数时候躺会大人都睡着了他又爬起来。

最近半个多月，频繁出现后半夜醒了睡不着的情况，几乎天天晚上这样，他自己睡不着，最后就跑爸妈房间，再翻腾半天睡一会。之前也就一次一次的频率。问他想什么，他说没有想，就是闭着眼睛睡不着。开始家长陪睡了一周，中间也会醒，不过还好过会能睡着，后面没再陪，他自己就很难再入睡了。

白天运动量确实没有很大，天热，早晚活动一会，但从来也不是运动爱好者。假期也没啥班，每天就写几个字，做几个题，基本都在玩了。也不知道怎么一个小孩子就失眠了，不知道有什么方法可试，是身体还是精神原因，缺乏什么营养吗？
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修改:xiaohuyou FROM 125.70.10.*
FROM 125.70.10.*