建议对比观察一下白天消耗量多少与晚上睡觉质量有没有关系
比如我家爱睡娃，现在假期家里瞎晃悠的时间多，晚上入睡都明显变晚了，打滚很长才睡。但是要是早上叫早一些，然后再去运动运动，晚上就到点秒睡，每次开学头一天，放学回家都能睡一会
【 在 xiaohuyou 的大作中提到: 】
: 按理说小孩的睡眠该很好的，可我家的就是例外，从小就睡渣。
: 小的时候睡觉都是满床翻，醒很多次。现在小学了，还是质量很差，一天不足九小时。脾气略暴躁。
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--来自微水木3.5.11
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