慢慢来：）
足球每周只周末的话可能稍微少了些，尽量改成周中一次周末一次，尽快形成肌肉记忆

【 在 lriiuu 的大作中提到: 】
: 哇，好专业的回答，感谢感谢
: 孩子7岁，我这周末测测在不同的运动安排下第二天的晨起脉搏。
: 足球训练就是您说的训练流程，他们说是精英队，其实是把那些暑假坚持集训的小朋友都选进去了，其实水平还很一般的，我家孩子就是暑假刚开始跟着踢。足球由于场地有点远，就只有周末有训练。
: ...................
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