这个怎么说呢？其实就是坚持锻炼，如果孩子喜欢运动，运动结束之后要做的各种拉伸动作就很适合你说的这个项目，比如左右腿每次各压腿1-2分钟，下腰等等，这个拉伸习惯对以后运动避免受伤很有用的。

【 在 digdig2013 的大作中提到: 】
: 男孩，压不下去……
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