蛙泳，自由泳，仰泳。

基本泳姿掌握后，可以参加长训班定期训练。

寒暑假再找私教，扣细节。一点点提高，游泳也是有很多技术的，摆臂的方式，踢腿的频率。

【 在 lonelysarah 的大作中提到: 】
求问，一般多少次一对一能掌握全部泳姿？

另外，是不是一对一学到掌握泳姿之后，就可以不用报课了，定期练习就可以？
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