你的理解是对的，训练质量看机构要求和教练责任心。可能每个机构不同，你需要了解长训班的人数，是不是有训练计划，训练目标。
私教那只能根据情况，看长训班的训练质量了。如果长训有针对技术弱点的提高，还好。如果没有，只能靠寒暑假找一对一练新技术，靠长训班来保持。

【 在 lonelysarah 的大作中提到: 】
嗯嗯，现在的私教也是说一对一学完了之后可以上长训班

但是不了解长训班的训练方式是啥样？

我理解就是一对多，自己练为主
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