我也很自律，但是还是认可青少年时期要保证睡眠，休息好才能保证上课注意力高度集中。。。我中学我妈要求我都是8点半-9点半睡，没超过过10点。初中一直年级第一。。。高中前三。。。眼见着中学那会我们班很多同学因为睡眠不足上课偷偷课本挡着脸睡的，还有下课趴着睡的。。家长在家，看不到孩子在学校的状态的。老师也管不了所有，尤其是中等不上不下的同学们。我上学那会从来不知道啥叫困，因为每天睡够9-10小时。所以现在也是要求娃9点前必须睡觉。晚上上课到家经常9点多了，就迅雷不及掩耳之势15分钟洗漱上床睡觉，偶尔晚了到9点40多。
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 本人曾经精力旺盛，从小属于严明纪律的人，几乎班级里女生比我纪律好的都凤毛麟角。
: 我所在的城市应试竞争很激烈，我们初中班级75人，两张双人课桌拼一起坐5个人。中考录取率20%，从13岁起我就每天睡6小时左右，到了高中就睡5小时。成绩尚可，可能是资质愚钝，这么勤奋也没能清北，也就上了985
: 重点来了，我们高中班级1个抑郁症退学的，1个甲亢的，1个肺囊肿的，而我呢18岁就高血压，150/95，静息心率90多。身体特别差，跑两步就气喘吁吁。感冒发烧后经常发生突然眩晕+大量冷汗+脉搏几乎消失一会儿。大学毕业时血压高达180/130，而本人体重只是略超重边缘，离肥胖还差得远。
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