支持楼主，这算是自己亲身血泪总结了，保证睡眠还有正常的饮食是底线思维，怎么强调都不过分
【 在 CCERCCUS 的大作中提到: 】
: 本人曾经精力旺盛，从小属于严明纪律的人，几乎班级里女生比我纪律好的都凤毛麟角。
: 我所在的城市应试竞争很激烈，我们初中班级75人，两张双人课桌拼一起坐5个人。中考录取率20%，从13岁起我就每天睡6小时左右，到了高中就睡5小时。成绩尚可，可能是资质愚钝，这么勤奋也没能清北，也就上了985
: 重点来了，我们高中班级1个抑郁症退学的，1个甲亢的，1个肺囊肿的，而我呢18岁就高血压，150/95，静息心率90多。身体特别差，跑两步就气喘吁吁。感冒发烧后经常发生突然眩晕+大量冷汗+脉搏几乎消失一会儿。大学毕业时血压高达180/130，而本人体重只是略超重边缘，离肥胖还差得远。
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