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主题:Re: 想了解攀岩运动相关信息的可以联系我
FLYBBS
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2021-11-14 23:04:32
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看多大量,正常量是一周三次进步飞涨,一周两次进步缓慢。
肌肉需要休息的,怎么也得隔一天,除非不使劲。
【 在 pumc (和协) 的大作中提到: 】
: 这种五天的攀岩营,运动量会不会过大?
: [upload=1][/upload]
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