初学的话连续五天爬估计受不了。这种安排类似于夏令营吧，带托管性质的，如果是想托管的话问题不大，就是玩玩爬爬，集中时间接触一下攀岩，教练应该会根据体能情况安排的。有选择的话还是推荐隔天练习，青少年理想的攀岩训练安排一般是隔一天（比如三，五，日），每次两三个小时，训练后肌肉需要恢复的时间。

【 在 pumc 的大作中提到: 】
: 这种五天的攀岩营，运动量会不会过大？
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