一周也行，肯定没一周三次效果好。但不是追求爬的多好所以没关系。我最近也是一周爬一次。从难度开始练起吧，掌握基本的技术。岩馆教练一般有初级指导员证，重要的还是看攀爬能力行不行，会不会教小朋友
【 在 chapwyz 的大作中提到: 】
: 孩子一周只有一次时间呢，看大部分店课基本都一周一次，一次小时左右，太多了孩子确实也没时间了，这样效果是不是不显著。需要一直学嘛，比如学一年50次或者半年20多次课，以后是不是就自己买卡玩就行了，然后抱石和垂直速度攀岩是混合起来就练还是先从速度练起再抱石，不同店思路感觉也不一样。攀岩有证之类的吗，也不会挑教练。。。
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